随着生活节奏的加快和社会压力的增加，现代人普遍缺乏酵素。如果你有以下这些症状，那么意味着你要考虑为身体补充酵素了！

人体缺乏酵素有哪些表现？

1、肠道老化：

作息无规律、不爱锻炼、沾染、吸毒、酗酒等陋习、过重的精神压力等种种不良的生活方式，可使肠道微生态环境失衡，“植被”退化而导致肠道提前老化，无法顺畅排便连放屁也有恶臭，搞怪的肠子令人在意。

2、肤质差：

皮肤变得暗沉无弹性，看起来一点都不亮泽，虽然比以前干燥，却也容易长痘痘，变得越来越不好上妆。体内酵素减少时，消化与代谢力下降，当消化后的残渣滞留在肠道内，没能及时排出体外，就会开始被肠道内的细菌利用、发酵、腐败，产生不好的毒素与气体，时间一长，造成一些负面影响。

3、易疲劳

经常觉得疲乏，也可能体内酵素不够的警讯，进到体内的营养无法有酵素的催化下好好分解消化、吸收、利用，养分不足，抵抗力也不够，人自然就累累的，没有活力，而且容易生病。

那么如何给我们的身体补充酵素呢？上工轻之道轻清酵素果粉是一个不错的选择！

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