在快节奏的今天,睡眠不足是越来越多人的家常便饭,事业、学业、家庭一系列的高强度压力让人彻夜难眠。如何解决这个亚健康问题?
有的朋友选择放任自己,反正睡也睡不着,熬夜刷剧,打游戏,睡眠不足加上长期使用手机、电脑等电子产品,殊不知这样眼睛就承受了更重的负担!想要改变现状的朋友,选择服用各种药品,也有不少人利用熏香帮助睡眠,但毕竟是药三分毒,物理方式也不尽如人意。
事实证明,睡眠不足会对人产生很大的慢性病,长期睡眠不足对人的危害更大,它能够导致多系统的损害,不仅导致面色、皮肤、头发的加速衰老,还可能引发全身功能紊乱,对于心血管患者来说可能出现胸闷以及心率的问题。《柳叶刀》曾发布了一篇有关不同程度睡眠不足引发病症的概率论文,文中提及和睡眠充足人群相比,睡眠不足患者更容易引起骨骼肌肉系统、内分泌和眼睛等部位的并发症。

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西子生物科技有限公司薰衣草蒸汽眼罩
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