许多人经常乏力没精神、皮肤爱出油长痘、头昏脑涨等等。巴马瑶浴：有人把这归结为“秋乏”所致，其实，这些都是体内有“湿”的表现。
巴马瑶浴：湿气才是各种各样病症源头。湿气从来不孤军奋战，湿气遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为风湿，还有暑湿、痰湿。
湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。
自我诊断体内是否有湿的方法
巴马瑶浴：体内有湿气的表现
1、头发爱出油、面部油亮
2、睡觉留口水、口臭、身体有异味
3、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4、睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
5、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
6、感到累，连说话都懒得说，没劲儿
7、眼袋下垂，肥胖
8、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
10、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
11、舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
对照上述的症状，如果你身体上有两到三项符合，那说明湿邪已经和你结缘，这个时候，你必须引起重视，如果放任不管，后续将会带给身体更大的伤害。
这时候，就要提到瑶浴泡澡了。巴马瑶浴采用原始森林里自然生长的珍贵中药材，精细加工而成，它主要是利用水的温热作用，当人体浸泡在浴桶时，毛孔受热舒张，药液通过毛孔到达五脏六腑，从而被身体迅速吸收，身体的湿气毒素便随着汗液排出体外。
瑶浴是来自于广西大瑶山瑶族的神奇泡浴，是瑶族保健养生之瑰宝，药材均来源于深山区的野草植物，无污染特殊的生态环境，令药材尤为珍贵。
瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族，由于深山和湿润的恶劣环境使得瑶族人民在同大自然的斗争中，学会了从山中采用特有的一些药材来泡浴治病。勤劳的瑶族人民，世世代代都用这种神秘的中药进行沐浴，因而很少有皮肤病、心脏、妇科、风湿等疾病。
瑶族妇女产后有洗泡“三天出工”的说法，即泡完药浴三天后就可以下地劳作，上山砍柴，不怕风吹日晒，而且形体保持苗条，肤色红润。开始一天，泡一泡神奇瑶浴：除异味，去秽气；第二天，泡第二泡神奇瑶浴：缩阴、收腹，修复受损阴道；第三天，泡第三泡神奇瑶浴：迅速恢复体力，。
此外，人们在劳动后沐雨受寒，也要进行药浴，可起到温中散寒、舒经活络及恢复体力、预防风湿的作用。当地老年人也很注重药浴，所以瑶族的老人家90岁还能健步如飞。
2008年，瑶族药浴被列入选国家第二批非物质文化遗产保护名录，瑶浴养生文化逐渐深入大家的日常生活中。
巴马瑶浴：通过这样一通泡浴，真正的做到不打针，不吃药，只要舒服的泡个澡，便能把身体的湿邪迅速的排出体外，即时便能让身体轻松舒适。
巴马瑶浴泡澡的十大功效：
一、美白淡斑、养颜、清热、亮泽肌肤。
二、暖宫驱寒、保养卵巢、妇科调理、产后修复。
三、舒经活络、化瘀、驱寒、瘦身。
四、养心、强腰固肾、疲劳、恢复精力。
五、健脾养胃、疏肝利胆、补气血、。
六、改善全身微循环，减轻肌肉、关节疼痛。
八、出汗，润肤止痒，预防皮肤问题。
九、痛经，促进产后修复，预防妇科问题。
十、平衡体内酸碱度，调理身体亚健康。